Et nærende og fødselsforberedende yogaforløb for gravide i Rytterskolen
Yogaunderviser Anne-Mette Hansen starter et nyt forløb op i Rytterskolen på Brønshøj Torv. Som deltager bliver man en del af et lille fællesskab med andre kommende mødre i Brønshøj og omegn, og man er så velkommen, uanset hvilke trimester man er i.
Hvad kan man forvente af forløbet?
- Nærende, blid og styrkende yoga, der forebygger gener
- Forbindelse til åndedræt og bækkenbund
- Introduktion til fødselsforberedenede stillinger og mentaløvelser, du kan bruge op til og under din fødsel
- Ro, afspænding og forbindelse til din baby
- Et kvindefællesskab og netværk af kommende mødre i dit lokalområde
- Efter din fødsel har du mulighed for at fortsætte på mit efterfødselsforløb samme sted.
Du er velkommen til at kontakte underviseren Anne-Mette Hansen på tlf. 23 34 85 70 eller mail annemetteyoga@gmail.com, hvis du har spørgsmål.
Der er gravidyoga fire torsdage kl. 17.15-18.45:
- 11. januar
- 18. januar
- 25. januar
- 1. februar
Pris
Hele forløbet: 680 kr. for fire gange (Intropris i januar)
Drop-in: 180 kr. pr. gang.
Tilmelding:
Foregår på mail: annemetteyoga@gmail.com